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    恐怖:爸爸吸煙,兒子的精子數量或會下降一半!

    來源:北京家圓醫院    作者:ll22  2019-04-29
     

      “吸煙有害健康”,抽煙的人聽了都成百上千遍了,卻依然很難放棄吞云吐霧的樂趣。

      可你知道嗎,吸煙不僅對呼吸系統、心血管有很大傷害,還會影響下一代的健康。

      最近瑞典一項新研究指出,男性吸煙會影響自身的性功能及精子質量,竟然還會損害下一代的精子。

      爸爸吸煙,兒子精子減半!

      以往多項研究表明,孕婦吸煙會導致兒子精子數量減少。瑞典隆德大學的一項新研究發現,父親吸煙同樣會影響孩子生殖健康。

      研究人員對104名17~20歲的瑞典男性進行了調查,在排除了母親孕產期吸煙史、社會經濟因素、男性后代自身吸煙史等因素后發現,父親吸煙時,其男性后代的精子濃度比不吸煙男性的兒子低41%,精子數量則少了51%。

      這意味著父親的不良習慣,會直接影響到下一代的身體健康。而這背后的原因就是父親的精子在不良行為下會發生一定的突變,從而危及孩子的身體。

      哪些情況會影響精子的質量呢?

      ■ 高溫高熱

      “低溫環境”是精子的較佳孕育空間,高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。

      專家提醒,男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣,甚至經常在高溫環境下工作,都容易導致陰囊溫度過高,極易破壞精子的生長環境,或造成“死精”過多而致不育。

      ■ 濫用藥物

      健康的身體是產生健康精子的前提。如果身體患有疾病很可能就會對精子產生過程中產生不良影響。比如性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎癥損害和結構改變,有的還會影響生殖細胞的形成,誘發基因突變、精子畸形等情況。

      另外,藥物在治療疾病的同時也對孕育發生一些不良影響,有的藥物對精子有直接不良的影響,因此處于生育期的男性較好避免濫用藥物。

      ■ 情緒低落

      情緒低落、精神狀態差等情況會對人體內分泌產生不良影響,男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂,精子數量可能因此銳減,甚至嚴重的話,有不孕的隱憂。

      ■ 長期喝酒、吸煙

      香煙中的尼古丁成份會傷害精子,造成男性精液中的含精量降低,也會增加畸形精子的含量,吸煙時間越長畸形精子越多;另外,酒精則會導致生殖功能趨弱,引起染色體異常,進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。

      ■ 飲食不當

      日常飲食也會影響精子的質量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中,所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子質量產生影響,導致少精、弱精的發生。同時,需要謹慎的是食物安全問題,食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

      因此,蔬菜水果要盡量洗干凈,避免農藥化肥的影響等。想要質量好的精子,首先要規律飲食,適當地可以吃高熱量、高蛋白,低脂肪的食物。還要補充新鮮的蔬菜水果等。

      如何保持精子的高質量

      保證充足的睡眠

      熬夜不只是導致男性的健康下降,也會影響到精子的質量,長期熬夜的男性精子質量也會較差養成良好的生活習慣是關鍵。

      避免壓力過大

      男性壓力大是正常現象,畢竟承擔的責任多,要學會排解壓力,倘若壓力過大會致使內分泌失調從而使精子的質量下降。尤其是備孕期間要放松心態才能盡快迎接寶寶的到來。

      注意飲食

      少吃油炸食品、燒烤等食物,每日應適當補鋅,缺鋅會降低性欲,減少精子數量。多吃新鮮水果蔬菜

      適當運動,鍛煉身體

      過胖或者過瘦的身體都會影響精子質量所以適度的運動更重要。堅持鍛煉身體無形中也能提高精子的活躍度,生活中避免久坐就算是工作需要也需要隔段時間站起來走走。

      遠離煙酒

      臨床驗證,經常吸煙酗酒的男性,精子的質量普遍較低,酒精和尼古丁都是精子的天敵,如果你想要提高精子的質量,那你就要做到戒煙戒酒了。

      所以,家圓君在這里要提醒各位懷孕,或者已經在備孕中的夫婦,不僅母親不能抽煙,父親也不能在妻子懷孕階段吸煙,這樣會嚴重影響寶寶的健康!

     

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